Día de la Actividad Física: más de la mitad de los argentinos hace ejercicio
En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, un informe reveló que el 55% de los argentinos practica ejercicio de manera regular, consolidando una tendencia creciente hacia hábitos más saludables.
El estudio, elaborado por el Ministerio de Deportes y Turismo de la Nación junto a la Universidad Nacional de San Martín, se basó en encuestas a personas mayores de 18 años y arrojó datos significativos sobre la frecuencia de la actividad física en el país.
Según los resultados, siete de cada diez personas realizan ejercicio al menos tres veces por semana. Dentro de ese grupo, el 43% entrena cuatro o más veces, mientras que un 25,5% lo hace tres veces semanales.
En cuanto al tiempo dedicado, el promedio alcanza las dos horas y cuarenta y dos minutos por semana, aunque muchos encuestados manifestaron su intención de incrementar esa carga horaria.
Al comparar estos datos con el contexto global, el informe destaca que Argentina supera ampliamente el promedio mundial, donde solo el 35% de la población realiza actividad física con fines de salud.
Además, se subrayan los beneficios asociados al ejercicio: el 70% de las personas activas asegura dormir mejor, y el uso de música durante la práctica puede mejorar el rendimiento hasta en un 15%.
El relevamiento concluye que la actividad física no solo impacta de manera positiva en la salud corporal, sino que también contribuye al bienestar mental, posicionándose como un pilar fundamental en la calidad de vida de la población.
